Duʿāʾ beim Aufwachen: Arabisch, Umschrift und Bedeutung
Zwei kurze Sätze des Propheten ﷺ: einer vor dem Einschlafen, einer nach dem Aufwachen. Hier findest du beide mit Fundstelle — und getrennt davon, was nur Erläuterung ist.
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Wenn der Prophet ﷺ aufstand, sagte er: „Al-ḥamdu li-llāhi lladhī aḥyānā baʿda mā amātanā wa-ilayhi n-nushūr“ — sinngemäß: „Alles Lob gebührt Allah, der uns wieder zum Leben erweckt hat, nachdem Er uns hat sterben lassen, und zu Ihm ist die Auferstehung.“ Wenn er sich schlafen legte, sagte er: „Bismika amūtu wa-aḥyā“ — „In Deinem Namen sterbe ich und lebe ich.“ Beides überliefert Ḥudhaifa; die Fundstelle ist Ṣaḥīḥ al-Buchārī 6312.
Die Duʿāʾ beim Aufwachen
Diese Worte sagte der Prophet ﷺ, wenn er vom Schlaf aufstand:
الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ
- Umschrift: Al-ḥamdu li-llāhi lladhī aḥyānā baʿda mā amātanā wa-ilayhi n-nushūr.
- Einfache Schreibweise: Al-hamdu lillahil-ladhi ahyana ba'da ma amatana wa ilaihin-nushur.
- Bedeutung (sinngemäß): Alles Lob gebührt Allah, der uns wieder zum Leben erweckt hat, nachdem Er uns hat sterben lassen, und zu Ihm ist die Auferstehung.
Zum Lernen kannst du sie in vier Stücke teilen: Al-ḥamdu li-llāhi (alles Lob gebührt Allah) · lladhī aḥyānā (der uns lebendig gemacht hat) · baʿda mā amātanā (nachdem Er uns hat sterben lassen) · wa-ilayhi n-nushūr (und zu Ihm ist die Auferstehung).
Die Duʿāʾ beim Schlafengehen
Dieselbe Überlieferung nennt auch, was der Prophet ﷺ sagte, wenn er sich zum Schlafen hinlegte:
بِاسْمِكَ أَمُوتُ وَأَحْيَا
- Umschrift: Bismika amūtu wa-aḥyā.
- Bedeutung (sinngemäß): In Deinem Namen sterbe ich und lebe ich.
Beide Sätze stehen in derselben Überlieferung: der eine vor dem Schlaf, der andere nach dem Aufwachen.
Quelle und Wortlaut
Wenn der Prophet ﷺ sich zu Bett legte, sagte er: „Bismika amūtu wa-aḥyā.“ Und wenn er aufstand, sagte er: „Al-ḥamdu li-llāhi lladhī aḥyānā baʿda mā amātanā wa-ilayhi n-nushūr.“
Die Fundstelle im Einzelnen: Ṣaḥīḥ al-Buchārī, Buch 80 „Bittgebete“ (Kitāb ad-Daʿawāt), Kapitel 7 „Was man sagt, wenn man schlafen geht“ (Bāb mā yaqūlu idhā nāma), Hadith 6312. Bei sunnah.com lautet die Angabe innerhalb des Buches: Buch 80, Hadith 9.
In Ṣaḥīḥ Muslim 2711, überliefert von al-Barāʾ, steht dieselbe Aufwach-Duʿāʾ. Für das Schlafengehen steht dort eine etwas andere Fassung:
| Moment | Ṣaḥīḥ al-Buchārī 6312 | Ṣaḥīḥ Muslim 2711 |
|---|---|---|
| Beim Schlafengehen | Bismika amūtu wa-aḥyā | Allāhumma bismika aḥyā wa-bismika amūt (sinngemäß: O Allah, in Deinem Namen lebe ich und in Deinem Namen sterbe ich) |
| Beim Aufwachen | Al-ḥamdu li-llāhi lladhī aḥyānā baʿda mā amātanā wa-ilayhi n-nushūr — in beiden gleich | |
Was im Hadith steht — und was Erläuterung ist
Damit du weißt, worauf du dich stützt, hier getrennt aufgeführt:
- Steht im Hadith: der arabische Wortlaut beider Duʿāʾ, und dass der Prophet ﷺ die eine beim Hinlegen und die andere nach dem Schlaf sprach (Buchārī 6312, Muslim 2711).
- Steht nicht im Hadith: ein Bezug auf Fajr. Die Überlieferung spricht vom Aufstehen nach dem Schlaf allgemein.
- Übersetzung: Für Hadithe gibt es keine amtliche deutsche Übersetzung. Die Bedeutungen auf dieser Seite sind sinngemäß wiedergegeben.
- Erläuterung: Mit „sterben lassen“ ist hier der Schlaf gemeint; die englische Übersetzung von Muslim 2711 bei sunnah.com setzt deshalb „sleep“ in Klammern dazu. Der Qur’an spricht ähnlich davon: „Allah beruft die Seelen zur Zeit ihres Todes ab und auch diejenigen, die nicht gestorben sind, während ihres Schlafes …“ (Sure 39, Vers 42, Übersetzung Bubenheim & Elias).
- Erläuterung: Die Schlussworte wa-ilayhi n-nushūr kommen genauso im Qur’an vor, in Sure 67, Vers 15: „Und zu Ihm wird die Auferstehung sein.“ Die Duʿāʾ nennt so das Erwachen aus dem Schlaf und die Auferstehung in einem Atemzug.
Allahs gedenken als erster Schritt
In einem anderen Hadith beschreibt der Prophet ﷺ drei Knoten, die der Satan dem Schlafenden knüpft. Sinngemäß: Wacht er auf und gedenkt Allahs, löst sich ein Knoten; macht er Wuḍūʾ, löst sich der zweite; betet er, löst sich der dritte (Ṣaḥīḥ al-Buchārī 1142). Der Hadith steht bei Buchārī im Buch über das Nachtgebet (Tahajjud).
Die Aufwach-Duʿāʾ nennt dieser Hadith nicht. Wer gleich nach dem Aufwachen Allahs gedenken möchte, kann aber die Worte nehmen, die der Prophet ﷺ selbst beim Aufstehen sprach. Wie das Fajr-Gebet abläuft, erklärt der Ratgeber zum Fajr-Gebet.
So machst du sie zur Gewohnheit
- Abends anfangen. Bismika amūtu wa-aḥyā hat nur drei Wörter und ist schnell gelernt. Damit kennst du schon die erste Hälfte des Hadith.
- In Stücken lernen. Nimm dir die vier Teile oben einzeln vor, einen pro Tag, bis du sie zusammen sprechen kannst.
- Die Bedeutung kennen. Wenn du weißt, wofür du dankst, sprichst du die Worte bewusster.
- Sichtbar machen. Ein Zettel mit der Umschrift neben dem Bett kann in den ersten Wochen helfen.
- An einen festen Moment binden. Zum Beispiel: Augen auf, Duʿāʾ, dann aufsetzen. Mehr zum Aufstehen selbst findest du im Ratgeber Zum Fajr aufwachen.
In Fajr Up kannst du die Aufwach-Duʿāʾ als Wach-Aufgabe wählen: Du sprichst sie laut, und die App hört zu.
Häufige Fragen
Wie lautet die Dua beim Aufwachen?
Was sagt man vor dem Schlafengehen?
Gibt es eine Dua, damit ich zum Fajr aufwache?
Warum ist in der Duʿāʾ vom Sterben die Rede?
Muss ich die Duʿāʾ auf Arabisch sprechen?
Weiterlesen
- Zum Fajr aufwachen: Was wirklich hilft
- Das Fajr-Gebet: Zeit, Rakʿa und Bedeutung
- Wann ist das Fajr-Gebet? Zeit, Berechnung und warum Kalender abweichen
Quellen
- Ṣaḥīḥ al-Buchārī 6312 – sunnah.com
- Ṣaḥīḥ Muslim 2711 – sunnah.com
- Ṣaḥīḥ al-Buchārī 1142 – sunnah.com
- Qur’an 39:42, Übersetzung Bubenheim & Elias – quranenc.com
- Qur’an 67:15, Übersetzung Bubenheim & Elias – quranenc.com
Quellen geprüft am 3. Oktober 2026 an sunnah.com und quranenc.com. Die deutschen Hadith-Bedeutungen sind sinngemäße Übersetzungen, keine amtlichen.